こういったエピソードを経験したことがある方は、精神的に健康な状態とは言えません。
上記はほんの一例であるため、他の状況で辛さを感じている方もいます。
自分ではなんでもないと思っていたことが、実は精神疾患の症状だった、ということも多くあります。
クリニックに行くほどでもないけどなんだかつらい。
医師は客観的に、病気、病気ではない、を評価します。
クリニックの受診は自分自身を知ることです。
これからのために、自分のために、相談しましょう。
早めの受診が早めの改善につながります。
CASE1. 眠くならない
昔から規則正しい生活をしていたわけではなかったAさん。
最近は夜ベッドに入っても、1時間以上寝付けない。
スマホを見ていて、気づいたら外が明るくなっていることも。
日中も眠気があり、昼休みに昼寝をするのが日課。
→これは「睡眠障害」の中でも「入眠障害」という状態です。